因为生活压力大，工作，很多人都会点外卖吃，或者甚至吃饭不准时，所以，大多数人或多或少都有胃病，但是很多人都不够重视，总觉得没啥大事，忍忍就过去了，但是，身体是自己的，别等到无可挽回了再后悔。今天小编向大家介绍几款好吃易加工的面食哦~
馒头
好吃又好看的大枣饽饽，下面垫着玉米皮，散发着山东老家独有的味道。勾起我多年前的回忆，好似看到勤劳的婆婆，用粗糙的骨节凸出的双手，在宽大的面板上揉着面团。一锅又一锅的大馒头出锅晾凉，装进干净的宽口大缸里，盖上新做的盖帘。
面条
面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利。
面食对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面食穿插食用，由于面食比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃。
水饺
水饺一般是由面皮包裹肉馅或者菜馅而成，一口可以吃到肉和菜，大大得满足了你的口腹之欲。
相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。
烧卖
烧卖的面皮富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
烧卖里的猪肉含有丰富的蛋白质，有利于人体的生长发育。
小笼包
小笼包的吃法先喝汤，这个理念是正确的，小笼包的精髓就在于汤，保证小笼包美味不流失的方法是待汤汁稍凉之后，将整个汤汁送入口中，让汤汁在嘴中完全包住小笼包，封住美味，毫不流失。吃小笼包讲究汤汁，做的时候要把高汤凝成透明的固体胶质，切碎了拌在里面，热气一蒸，就全化成了汤水。
（小白爱捣蛋）
