其实我们除了在电子产品方面用眼频繁，环境和自身营养都会影响我们的眼睛，就如空气湿度的不稳定，时而干燥时而潮湿，以及日常膳食补充不足够的元素。对于这些方面，小编觉得预防比发生后的补救更重要，就像古人扁鹊说的“上医治未病”。
而内服外养的预防，小编认为能更好的养护我们的“心灵之窗”。今天小编就跟大家普及和安利一些实力派用品吧！
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护眼眼镜，防蓝光
现在的手机、电脑、iPad等电子设备越来越多，但电子屏幕产生的蓝光，长期接触容易导致近视 、黄斑病变的眼睛病理危害。即使保持相应的距离，也需要做一些护眼的措施。如使用防蓝光眼镜，防蓝光手机膜、防蓝光显示屏等，都可减少蓝光对眼镜的伤害。
这款小米眼镜采用TS防蓝光镜片，能够保证无害的可见光通过，且蓝光阻隔率高达35%，贴心保护你的眼睛。而镜架是采用轻量化的材质制作，仅有7.5克，比两张A4纸的重量还要轻，所以即使是不习惯佩戴眼镜的人，佩戴起来也不会有不适感。这款眼镜更有一个亮点，它可扭曲、不易变形的特点，也不用担心会摔坏或是压坏，经久耐用！
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眼部按摩仪，缓疲劳
眼部按摩仪能把眼睛从疲劳中解救出来，增强眼部的血液循环，让你的部分脑细胞放松下来，从而缓解你长时间看电子设备导致的眼睛疲劳，而且简单的操作手法和更快速的效果表现，喜欢熬夜玩手机又不想麻烦的你可不能错过~
42度恒温热敷，充分缓解眼部疲劳；180度折叠便携，超大内存轻音乐，给你自由快乐的使用感受。 内里采用双层PU按摩，更加贴合眼部肌肤，双层大面罩全新升级，眼周全包裹式按摩，深度放松眼部肌肉。
轻柔的震动设计配合双气囊震动，多频震动按摩穴位，轻柔的力度，轻轻叩击你的眼周肌肤，锻炼你的睫状肌的调节能力，呵护你的眼睛视力；另外独特的负离子净化空气的功能，还能够更好地提升你的睡眠质量。
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内服叶黄素，增营养
面对眼部长期干涩难受，不及时做出护眼工作，容易引起眼结合膜。除了外敷护眼和戴防蓝光眼镜，内服营养素也是有必要的。而叶黄素便是对眼睛起到很好保护作用的一种元素。在常见的果蔬，如胡萝卜、蓝莓、 菠菜、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素。对于繁忙而不便带餐的上班族来说，保健品是一个不错的选择。
含有越橘、万寿菊和金盏花等高浓度提取物，满是对眼睛有益的配方，可以很好地护理眼睛，高效缓解日常眼睛的干涩等问题；胶囊颗粒的设计，更加方便携带。
以上的三点就是小编为大家梳理的护眼方法了，喜欢熬夜玩手机、追剧的小仙女们都get到了吗？不妨大家一起将这些方法认认真真地做起来吧，拥有一双明亮的大眼睛~
（居家幕后玩家）
