胶原蛋白是一种生物性高分子物质，可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性加强，有滋润皮肤紧致肌肤、淡化细纹等效果，所以很多爱美女生都会补充胶原蛋白，但如何补充胶原蛋白呢？多吃猪蹄可是行不通的。
1、口服小分子胶原蛋白
说到补充胶原蛋白，很多人可能会想到食补，经常吃一些猪蹄、肉皮等，实际上这些食物中所含的胶原蛋白分子都很大，人体很难消化掉，所以吃这些东西并不能补充胶原蛋白，口服小分子的胶原蛋白才更有效。
GNC健安喜修复型口服水解胶原蛋白营养片180片，可以作为膳食补充剂，每日食用1—6片。胶原蛋白是真皮层的主要部分，它具有将水分保留在真皮层的作用，并增加皮肤弹性，有助于增加皮肤紧致度和保湿度。而水解后的胶原蛋白分子更更小，更易于吸收。
GNC健安喜葡萄籽精华+女性胶原蛋白，女性胶原蛋白片，蕴含复合维C成分，能促进胶原蛋白的吸收，为肌肤锁水保湿，增加皮肤弹性。葡萄籽浓缩精华，清除自由基抗衰老，改善肌体的微循环。具有抗氧化、防衰老、防晒防辐射、保护眼睛等美容养颜的作用。
2、皮下注射胶原蛋白
在科学如此发达的几天，美容行业也如火如荼。皮下注射胶原蛋白是一种最直接补充胶原蛋白的方式，利用医美，将胶原蛋白直接注射到肌肤里，可以填平脸上的皱纹，但是时间一久也会被身体吸收。
金丝玉帛胶原蛋白精华液， 不含刺激的成份，非常温和和安全， 蕴含植物萃取成分，帮助紧致肌肤，让肌肤水嫩有光滑，不易油腻，还有淡淡的玫瑰花香。
3、使用胶原蛋白护肤品
如果觉得口服和皮下注射胶原蛋白都有风险的话，可以选择一些含有胶原蛋白成分的护肤品，坚持使用，做好肌肤保养工作，也能在一定程度上，减少皮肤的胶原蛋白的流失。
这款迷奇胶原蛋白滋养水有100ML，蕴含多种营养成分和植物萃取液。并且配合含量高的胶原蛋白，能充分滋养肌肤，使皮肤细腻光滑，水润光泽，充满弹性，令肌肤换发年轻光彩。
各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！
（文中图片来源网络，侵删）
（化妆护肤教室）
