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脱脂牛奶
晨间的一杯热牛奶是最能把还在睡梦中的你拉回现实的,香气四溢的它虽然营养丰富,不过却不可以空腹食用,一定要搭配其他的食物,所以它是绝佳搭配同时也是必须要与其它食物搭配的哦。
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豆浆
“豆浆离不开油条 让我爱你爱到老”豆浆配油条是多少人的早餐首选那?反正小编是忘不掉它们绝佳搭配的味道,其实一杯小小的豆浆不止味道绝佳营养也是满点,而且它的营养非常容易被吸收,某方面来说它比牛奶更适合做早餐的搭配。
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咖啡
咖啡的香味相信很多人无法抵挡,“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”,意思是“力量与热情”,因为咖啡因的缘故能很好的帮你恢复到最佳的精神状态,而且晨间一杯咖啡还有减肥的功效哦。
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燕麦片
燕麦片很多减肥人士的首选早餐食品