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怎么才能让病中的孩子吃好喝好,更有力量对抗病毒呢?各种各样的“补充理论”和“禁忌”是否可信?孩子生病后的饮食原则是什么?今天我们一起来聊一聊孩子生病怎么吃才科学!

细数孩子生病时的饮食禁忌,怎么吃才科学1

一、孩子生病时的饮食禁忌

1、咳嗽、咽喉痛不能吃牛、羊肉?

牛、羊肉含有丰富的高蛋白,消化它们需消耗大量水分并增加散热,使人觉得口渴、燥热或出现便秘。因此,孩子生病期间确实应避免吃这些高蛋白的食物。

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但这也需要视情况而定,如果孩子喜欢吃,也能接受,那就无需刻意回避。

2、孩子发烧不能吃鸡蛋?

虽然我们建议最好给病中的孩子吃清淡易消化的食物,但只要孩子能接受鸡蛋,那就可以吃。

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二、孩子生病时饮食的基本原则

1、避免刺激性强、易过敏的食物

刺激性食物易让孩子出现口腔不适,而过敏会加重孩子的炎症反应,加重病情。所以,1岁以下的孩子不宜吃各种调味品,1岁以上的孩子应饮食清淡。

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2、补液!最好吃流质和半流质食物

不论是哪一种疾病,补液都是最最关键的!不论大人还是小孩都一样,生病期间都更偏爱流食,凡是含水量大的食物,都有补液的作用。

根据孩子的病情程度和年龄,6个月以内的孩子要尽量多喂奶,6个月以上添加辅食后的孩子,不要只喝稀粥,平时吃过的食物,尤其是富含水分和各种维生素矿物质的蔬果就是最好的补液食物。

如果孩子呕吐严重到不能进水,甚至有脱水迹象时,应及时就医,通过静脉给体内输入补盐液。

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3、少量多餐

孩子生病后消化能力减弱,妈妈们应每次少量喂,增加喂的次数;而且不用拘泥于平时的三餐两点,只要孩子想吃,就可以少量喂;如果孩子不愿意吃的时候就不勉强。

4、孩子喜欢吃才是王道

孩子生病后出现“挑食”“偏食”的情况都很正常,“吃不吃饭,身体知道”,对孩子来说尤其如此。妈妈们不能想当然的准备营养丰富的食物,强迫孩子吃完,即使几顿都没进食,也别勉强。

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而且,孩子身体康复后食欲会逐渐好转。所以,现在还是根据孩子的需要,做一些他想吃的食物给他吧。

(辣妈帮优选)