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喝茶首先是补充水,身体里有了充足水才有利于代谢的正常进行,而茶有利于代谢过程中的参与排毒生化反应,每天都喝一点茶可以帮助女性更美丽动人。
下面是四种原材料很常见也很容易制作的茶,在喝水时记得加上一点!
一、桂花绿茶
材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。
泡法:
1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。
2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂瘦身,清肠健胃,还有排毒去口臭的作用。
二、玫瑰绿茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。
泡法:将以上所有材料,放在杯子中,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效:每天饮用有利于身体排毒,对去除脂肪方面有一定效果,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
泡法:
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
2、根据自己的口味加入冰糖,不要放太多冰糖,会影响茶水的口感。
功效:这道茶水的功效是清热解毒,并且有补血的作用,很适合女生饮用。
四、薏苡绿茶
材料:绿茶粉和薏苡适量、奶油。
泡法:
1、将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉,如果没有糙米粉、黄豆也可以代替。2、加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
茶水每天都要坚持喝,身体才会慢慢的改善,每天喝水时记得泡上一杯哦!