有娃后,难道从此身材真的就是路人吗?当然不是,只要积极应对,恢复孕前的好身材并不困难。
爱美本就是每个女人的天性,一起撸好甩肉装备,夺回产前好身材。
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还我小蛮腰,拒绝水桶腰
多半新妈妈生孩子前身材非常苗条,可是产后腰间赘肉一层又一层。其实产后六个月的恢复期很重要。塑身内衣深受新妈妈们欢迎,既能够帮助机体支撑内脏器官,又能改善腹部松弛,让身体尽快复原。
qanme塑身内衣,满足全球顺产、剖腹产产妇对产品功能及款式的不同需求,先收盆骨再收腹,从根源上预防反弹,健康科学地实现恢复、塑身的效果。它的脱臀设计,是一大亮点,方便妈妈们解决如厕问题,方便实用。
产后的皮肤弹力很容易修复,也是瘦身的黄金时期。但因为经历了生产,所以运动量要适可而止,轻柔的瑜伽就很适合,但要注意运动量和幅度都不能太大。
瑜伽垫的选择上,一定要注意防滑功能。派度瑜伽垫波浪纹路面,防滑性很强,给新妈妈有力的保护。柔韧的特性,增加使用时的舒适度,提升新妈妈的练习体验度。
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还我胸部坚挺,拒绝胸下垂
哺乳期的乳房呵护,对防止乳房下垂特别重要。乳腺充满了乳汁,重量也是明显增大,很容易加重下垂程度。在哺乳期,一定要讲究佩戴专业文胸,使得胸部更加坚挺、集中。
全罩式水滴型包裹的文胸,可以给予乳房更多自由呼吸的空间,并且聚拢效果也更好。雅特茂并且还有30%的扩展空间,可以避免孕期涨奶等不适。高弹的材质,也不会压迫到乳腺。
哺乳时的姿势一定要注意,不能让宝宝太贴于胸部,避免宝宝头部压迫到胸部顶端,不然很有可能会改变乳头方向。
哺乳枕可以调整哺乳姿势,让宝宝很自然地保持45度姿势,不压迫到妈妈,也避免了呛奶。康贝邦哺乳枕,两头还可调。方便妈妈左右变换哺乳,避免喂偏奶而导致胸部左右大小不均匀。
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还我鹅蛋脸,拒绝包子脸
很多新妈妈生完宝宝后,为了下奶,都会在一段时间内补充各种营养,一不小心就成了一张包子脸。吓得自己都不敢直视。
其实为了下奶,可以避免太过油腻的催奶汤,油腻的高汤也会让奶水油腻,不利于宝宝健康。下奶茶植物提取,既保证营养均衡,又不会让新妈妈发胖。餐后只需开水冲泡就能饮用,很方便。
有针对性的锻炼表情肌弹力,对塑造脸部轮廓很瘦脸很有功效。玛可蓓莉面部按摩器,Y型按摩头设计,与新妈妈脸部更加贴合,震动按摩提拉的方式,激发脸部肌肤活力,有效紧肤提拉。
身材的恢复肯定是需要一定的时间的,所以新妈妈们不要急于求成,但是只要坚持,相信恢复产前身材不是梦。
(从小文艺范)