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人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高。而这些都和卧室设计息息相关，打造一个舒适好睡的卧室，才能让我们彻夜安享轻松好眠。在当代高压快节奏的工作生活状态下，越来越多的人抱怨睡眠质量差。每晚不是睡不着就是睡不好，严重影响精神状态。影响睡眠的因素有很多，但若是有一间能让自己放松休憩的、设计合理的卧室，就会大大改善自身睡眠状态。因此，想要每晚好好睡，我们可以先从自家的卧室设计入手，一点小改变，就能轻松get一间“好睡卧室”。我们睡眠主要是在床上进行的，因此选择设计科学、材质舒适的床品，才能为我们彻夜好眠奠定基础。1.床垫一张拥有睡眠技术的好床垫
