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为了能有个良好的睡眠， 只要好好搭配床上用品，制造良好的灯光氛围，做到这些，每天睡个好觉再也不是梦。
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床是重点
这三尺的核心，毫无疑问是床了，如果床的选择和搭配出了差错，那其他床上用品再怎么好也白搭。床架不能太花哨，尽量挑选设计风格比较温馨的，这样可以起到安抚神经的作用，另外结构要稳，别倒是睡起来摇摇晃晃就尴尬了。床垫就不用说了，回弹性和支撑性缺一不可，面料也要亲肤防螨，只有做到这几点，才算的上是优质的床架和床垫。
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舒服的被子不能少
被子是守护我们睡眠不被打扰的坚强后盾，也是在这个冬天给予我们温暖的必需品。至于挑选被子的方法，其实很简单，现在市面上很多被子刺绣都比较花哨，看起来可能会很好看，但是其实并没有什么实用性，有时候甚至会影响我们的睡眠质量，所以看起来简简单单，包裹性好，保暖性好，才是最好的。
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营造良好睡眠氛围
除了用的舒适之外，睡眠环境的氛围也同样重要。在设计学上面，卧室营造氛围其实无需添加太多装饰，卧室视觉点太多反而会影响睡眠质量。其实只要在灯光上花点功夫就能烘托出卧室的温馨氛围，从而起到释放我们压力的效果。
