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床垫终身不换
买家居，特别是沙发这些大件成本又高的，我们都希望可以用越久越好，但是如果是床垫，这种想法就很危险。一张床垫，非常不建议用一辈子，需要换掉的时候就得换掉。
现在大部分小伙伴家里用的都是弹簧床垫，一般弹簧床垫用到八年甚至是十年，由于长期使用，弹簧的弹性会开始出现减弱，无法给到身体良好的支撑，最明显的感知就是，床垫开始下陷，出现坍塌。
另外，床垫也是一个藏污纳垢的地方。我们的身体是无时无刻都在发生新陈代谢的，即便是晚上入睡，也会新陈代谢一些皮屑等等废物，我们的肉眼是很难察觉到的，而且非常细小，很容易掉落入床垫底层，久而久之，垃圾堆积，很容易引起肌肤敏感，进而影响到我们的睡眠质量。
床垫软硬，全凭自己一时喜好
很多小伙伴们对柔软的床垫情有独钟，躺倒在软床上的那一刻真的是全身心都放松下来的，但这只是一时的。回想一下有没有过这种感觉，明明床垫很软很舒服，但是第二天起来还是像没有睡够一样，浑身酸软无力，提不起干活的劲。如果有这种感觉，真的要考虑一下床垫是不是适合你了。
床垫的软硬度一定是要适中的，既要能够有力承托起全身的重量，又不能硬邦邦的硌得人难受，这样的床垫才能保证人体曲线得到科学的舒展，带来深度睡眠。反之，床垫过软或过硬，都不利于人体脊椎处在正常的生理曲度，不仅睡眠质量差，久而久之也容易伤到脊椎。
