宝宝不吃青菜怎么办？宝宝不爱吃肉怎么办？宝宝老是挑食该如何是好？这些问题困扰着不少焦虑的宝爸宝妈，担心宝宝营养不良、个子长不高等。其实宝宝挑食是普遍现象，它与宝宝的日常生活方式息息相关，比如边吃边玩、摄入高热量零食过多、家长生气吼孩子等等。想要破解宝宝挑食这个难题，聪明的爸妈们不妨从生活中的小细节着手，具体做到以下3点。
一、日常饮食多样化
宝宝出现挑食现象的一个重要因素是平时的食物比较单一、不合胃口。如果整天吃某一样或某几样食物，再加上爸妈烹饪技术不高，宝宝对此没有食欲，不爱吃饭也就不足为怪了。所以要想让宝宝爱上吃饭，不拒绝不挑剔，爸妈在为宝宝准备食物时，在品类选择上要注意蔬菜、肉、蛋、奶等合理搭配，在颜色、形态、口味上也尽量协调，把饭菜做成卡通形象就很不错，能够有效吸引宝宝的关注。
3岁前的宝宝身体发育很快，需要摄入足够的营养，爸妈在注意日常饮食多样化外，可以给挑食的宝宝喝一些营养全面易吸收的配方奶粉，帮助宝宝身体成长更强壮。
想要宝宝摄取全面营养，长得更高更强壮，这款君乐宝至臻三段幼儿配方奶粉是爸妈们的优质之选。这款奶粉特别添加了来源于牛乳酪蛋白的CPP，它可以阻止钙沉淀，促进宝宝小肠对钙的吸收，促进骨骼、牙齿等对钙的吸收；同时还能促进铁、锌的吸收，帮助宝宝长得更高更强壮。要知道，每240kg优质鲜奶才能提炼出1kgCPP高活性因子，而至臻每100g奶粉中添加了35mgCPP，为宝宝生长发育补足营养。另外，这款奶粉采用OPO+CPP的组合，OPO能帮助宝宝软化便便，预防上火便秘，是一款均衡营养，科学配方的好奶粉。
二、养成良好的饮食习惯
现在的宝宝不缺吃，商店里琳琅满目的零食常常令他们大饱口福，乐不思饭。大多数零食口味多样赢得宝宝的偏爱，但它们含有高糖高盐高热量，影响宝宝身体的健康成长。所以爸妈们要注意不要让宝宝吃太多零食，要注意三餐规律，多喝温开水，加餐的零食可以选择酸奶、水果之类健康的食品，久而久之，宝宝养成良好的饮食习惯，营养摄入会更合理全面。
另外，爸妈可以培养宝宝的运动习惯，经常参加运动锻炼的宝宝，体能经过消耗形成饥饿感，他们的食欲会增强，有利于解决宝宝的挑食难题。
三、父母树立正确的榜样
父母是孩子的第一任老师，宝宝的一言一行都在父母潜移默化的影响之中。想要宝宝戒掉挑食的毛病，爸爸妈妈们就要以身作则，自己首先要做到不挑食，平时少吃零食，专心吃饭不玩手机，在饭桌上不苛责宝宝，多鼓励和赞美，相信宝宝能做得更好。
宝宝不是天生不爱吃某种食物的，他们的饮食问题与家长的教养方式关联紧密。想要破解宝宝的挑食难题，宝爸宝妈们还需要多多加油。
