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合理准备寝具
晚上妈妈最好不要搂着宝宝一起睡，一来大人睡觉比较沉，万一夜间翻身就容易压到宝宝的身体，二来不利于宝宝肢体活动，让他睡得不舒服。所以最好的办法是，妈妈给他准备一张舒适的婴儿床，还要注意在床周围安装上防护栏。
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睡前适当做清洁
宝宝新陈代谢速度快，身体容易出汗，一出汗皮肤就会黏黏的，很不舒服。如果妈妈睡前忽略他的皮肤清洁，肯定会让他睡得不踏实。所以在宝宝睡前，妈妈最好给他洗个澡，会让他睡得更安稳。
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正确做好保暖工作
宝宝身体发育完善，体温调节能力差，如果夜间身体受凉，也是会影响他的睡眠质量。所以，想要他安睡一整晚，妈妈就一定要做好他身体的保暖工作，妈妈可以根据天气的情况给他盖上合适的被子，当然也可以给他准备一个360度保暖的婴儿睡袋。
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避免频繁叫醒宝宝
有的妈妈需要给宝宝换尿布，夜间就会频繁叫醒他，殊不知这样做也会让他睡得不踏实，严重时还会影响长个。所以想要宝宝睡眠好，妈妈最好不要频繁叫醒熟睡中的宝宝。妈妈可以在睡前给宝宝更换上吸水性强的纸尿裤。
