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大多数宝宝在6个月左右时已经有两颗小乳牙了，其他的将要次第冒出来，直到2 周岁左右长齐20 颗乳牙。这时候，给宝宝添加什么营养好呢？
提示：出牙期孩子可能会食欲不佳，但孩子正处于身体快速发育的时候，离不开营养的支持，建议每天两杯配方奶粉，全面均衡的补充营养。
• 加辅食过迟会延缓乳牙发育
光是喂奶已经无法供应小宝宝快速成长所需要的营养，可是有些宝宝因为刚开始辅食添加得不顺利，到这个时候仍然没有规律地添加辅食，只是偶尔尝试着喂一次。这样的宝宝在长牙时很容易出现问题，比如出牙晚，或是乳牙萌出没多久就发生龋齿。
• 辅食多样 营养丰富
为了保证出牙期有足够的营养，妈妈应该准备一些新的食物给小宝宝吃。除了已经添加的米糊、麦糊、蔬菜汤、果汁以外，还可以添加供应蛋白质的豆类、鱼肉类以及面包、馒头等食物。也就是说，这个时候，宝宝的食物应该包括：高蛋白类（蛋黄、豆类、鱼、肉、肝脏）、五谷、蔬菜、水果四大类。
根据宝宝的适应状况，辅食要逐步地从流质转变为半流质、最后添加固体食物。
提示：有了宝宝后，新妈妈既要多运动恢复好身材，也要好好保养恢复好气色，所以产后妈妈们一定要学会护理好自己的皮肤。
• 奶类仍然是主食
虽然宝宝可以吃一些固体食物了，但由于他的消化吸收能力仍然不稳定，所以还是要以奶类（母乳或婴儿配方奶粉）为主要的营养来源。根据宝宝的适应状况，辅食要逐步地从流质转变为半流质、最后添加固体食物。
