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经常不洗头
现在还有部分宝妈相信产后不能洗头的说法，主要还是怕自己不小心受凉，影响身体恢复，这种做法是不对的。其实，长时间不洗头，头皮和头发沾满很多污垢，堵塞毛囊，不仅阻碍毛囊正常的新陈代谢，还会增加头皮感染细菌的几率，进而让掉发更加严重。想要远离产后掉发，妈妈一定要定期洗头，另外，妈妈要慎重选择养头皮产品，像育发精华素，最好是性能温和、无刺激，产品中含多种营养成分，这样不仅能强韧发丝、减少掉发，还能滋养新发，让头发变得浓密有光泽。
营养不足
大家都知道，怀孕和生产会消耗掉女性很大一部分精力和能量，所以产后想要身体恢复好，就要多注重饮食的营养均衡和全面。但是很多宝妈因为刚生完宝宝，身体各机能还处在恢复中，特别是肠胃消化能力减弱，这样就会导致营养消化吸收不全面，从而影响头发正常生长的代谢。所以，产后妈妈一定要注意营养补充，可以多吃一些容易消化吸收、低热量、高营养的食物，例如燕窝，这样身体恢复更快。
总爱发脾气
产后因为体内激素发生改变，所以很多妈妈心理上会比较敏感，情绪波动也比较大，有时候只要是自己看不顺眼的事情，就会大发雷霆，这些负面的情绪都会加重掉发。所以想要减缓掉发现象，妈妈一定要注意调整自己的心态，学会让自己的心情放松，这样才能让自己的秀发更坚固强韧。
睡眠不足
当下，越来越多的妈妈采用母乳喂养宝宝，宝宝胃口小，容易饿，吃奶次数多。妈妈们每天晚上还要频繁起来给宝宝喂夜奶，这样一来，导致她们的睡眠严重不足，进而导致内分泌紊乱，影响身体的正常代谢，让掉发变得更严重。所以，产后妈妈一定要保持良好的睡眠，提高自己的睡眠质量，这样才能有效减缓掉发。
