正常来讲，大多数的小宝宝出生时体内有来自母体的抗体，这些抗体可以保护宝宝，从而使他们少受病痛的折磨，但是6个月左右这些抗体就消耗殆尽，宝宝自身的免疫系统尚未完全建立，这也意味着宝宝的免疫力就会受影响。
还有一点是6个月大小的宝宝一般都开始添加辅食了，小宝宝第一次接触母乳以外的食物，再加上他们的肠胃功能还没有发育好，就很可能会出现各种不适，相应地免疫力也会有所下降。
6个月到一岁期间随着辅食的添加，宝宝应该是逐渐建立起完善的免疫系统，但是有些家长会发现，自己的孩子已经一岁了，却还是经常感冒生病，食欲不振，肠胃不适，甚至还有黑便等问题，这就要上点心了。
一、对于补充益生菌不重视
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
如今很多一岁以上的孩子免疫力低下，完全可以通过补充益生菌来完善免疫系统。因为大部分免疫力低下都是由于肠道问题导致，通过补充益生菌可以稳定肠道菌落，改善消化吸收提高食欲，自然就会健康起来。
家长们可以选择这款专门为一岁以上的孩子准备的伟灵格益生菌粉。微微酸甜的口感，直接口服不用水冲，三秒速溶可以说让小朋友十分快乐了。而且它是由能帮助肠道稳定降低呼吸道感染率的鼠李糖杆菌和乳双歧杆菌构成，生产过程中没有麸质、转基因、白砂糖等易引发过敏的成分，非常的天然低敏安全。
二、没有适当的运动锻炼
一岁的小孩子已经会自己走路了，有的小孩子甚至已经会跑步了，这个时期的孩子非常多动，精神也很足，因为活动范围的扩大，被病菌侵入的可能性也随之增大，但是不能因噎废食，适当的运动是很有必要的。
比如定时带孩子出门遛弯，多晒晒太阳，这样还能促进钙的吸收，和同龄的小朋友们多多接触，这样能促进孩子的身心发育成长。
三、辅食单一
一岁的孩子大多已经完全断奶，但是辅食上家长似乎还是很小心，只给孩子吃那几样。实际上已经一岁的小孩子可以吃的东西非常多，除了成品辅食之外，鱼类、蔬菜类、粗粮类都可以消化。
拿粗粮举例，粗粮中的纤维成分是很高的，除此以外还含有丰富的微量元素，比如说钙，铁，锌，镁。大家都知道，微量元素锌可以帮助宝宝变得更加聪明有活力。微量元素钙可以促进宝宝的生长发育。
但是妈妈是给宝宝吃粗粮的时候，需要一岁宝宝的肠胃消化功能还是比较弱的，因此给宝宝吃粗粮的时候，可以要吃一些比较好消化的，比如说小米，黑米，做成粗粮粥就可以。
