很多人的养生之道是喝酸奶,但是说实话,传统的酸奶基本上都是以生牛(羊)乳类动物基为原料,接种酸奶菌种发酵制成的。
这样的原料,不仅让酸奶的脂肪含量和胆固醇含量大大增加,而且为了酸奶更加美味,很多商家还会往酸奶里面加入大量添加剂。因此,如果我们长时间饮用这样的酸奶,对养生是没有帮助的。
那么,有没有一款酸奶既美味,又健康呢?其实,这款来自于农夫山泉的植物酸奶就能做到。它是百分百以坚果、大豆等植物基为原料,接种酸奶菌种发酵制成。这样一来,它里面没有胆固醇不说,而且还低饱和脂肪哦。
当然,如果你以为它如此“瘦身”,这款酸奶的营养就大打折扣的话,那就大错特错了。从营养成分表我们可以看出,它虽然低脂,但是这款植物酸奶的蛋白质含量与传统的酸奶相比,并没有什么差别。而里面的大豆异黄酮还能延缓女性衰老,有没有超级赞!
而且,这种天然的植物蛋白质,让我们在吸收时,不会造成什么身体负担。因此,它对养生来说是非常有好处的。此外,它还是一款低GI的酸奶。即使是三高人群也能放心享受它的美味。
为了提供我们更多的选择,这款植物酸奶特别研发了三种口味,我比较喜欢的是巴旦木口味、蓝莓口味。而且更为令人惊艳的是,这两种食材都是甄选了世界上最好的产地,进口过来的哟!如此高品质的原材,让酸奶味道更加迷人,同时也让它的营养价值大大提升。喝起来跟普通酸奶也是完全不同的风味!
另外,这款植物酸奶不仅0胆固醇、低饱和脂肪,而且它里面还含有膳食纤维哦!要知道,这样的成分可是非常有助于我们肠胃的正常蠕动的。因此,当我们不消化或者胃肠不是很ok时,喝一杯它,还是十分不错的。
当然,这款植物酸奶的热量也是超级低的。无论是减肥人群,还是养生人群,它都是很棒的食物。一杯135g的植物酸奶,它的热量竟然比一个苹果的热量还要低哦。如此完美的植物酸奶,怎能不让我们心动呢?难怪成为了网红酸奶!
最后,我还要说一说它的味道。一般来说,养生系的食物都不是很美味。但是,这款酸奶则不然。刚打开酸奶时,我就能闻到一股清新的酸奶香。为了让酸奶的味道达到最佳状态,我特意按照说明先顺时针搅拌了15圈。
与不搅拌相比,它的味道果然更加细腻柔滑了。那种柔润的口感,真是让我爱不释口呢!如果你也想要轻松拥有快乐又美味的养生时光,那就赶紧把它带回家吧!