很多职场人士工作时坐着的时间比较长,这样长时间的久坐可能会对健康造成威胁,甚至会引发某些疾病。建议平时通过合理的运动来活动关节,促进血液循环,长期久坐不动容易导致身体的这些部位发生病变。
1.颈椎
长时间久坐不动容易导致健康受到威胁,特别是颈椎十分容易受累。在久坐不动的情况下,很多人会保持某一姿势,可能对着电脑工作或者经常低头看书、写字,这些情况出现都会让自己的脖子保持某一状态,长时间下去容易导致颈椎受累。
此时,人体颈椎受到的损伤是比较严重的,可能会引发颈椎病。颈椎病发展过程中局部的疼痛感相对明显,甚至会引发肢体的麻木。为了防止这种情况出现,平时应该避免久坐不动,工作过程中需要适当活动自己的颈部,防止颈椎受累明显。
如果患上了颈椎病,可以使用这款颈托呵护颈椎,给颈椎支撑减压、矫正塑形,这款颈托围绕式的支撑颈部,颈托前部给下巴、脖子支撑,颈托后部起强牵引作用,帮助颈椎减压,符合颈椎的生理曲度;可以调节高度、粗细,适合不同颈高和颈围的人群,辅助校正不良姿势。
2.肩部
长时间久坐不动,肩膀部位受到的伤害是比较明显的。因为在久坐不动的情况下,人的身体总是保持某一姿势,此时肩关节部位的肌肉紧张,容易导致血液循环受阻。
如果有肌肉受压迫的情况可能会产生疼痛感,这样肩膀部位受到的伤害是比较明显的,久而久之还可能会导致局部发生病变。建议大家在久坐的过程中也要适当活动身体,局部的血液循环速度加快,身体调节合理,肩膀受到的损伤才能减轻。
冬天肩部寒冷可以戴上这款护肩带,仿人体肩部弧度设计,贴合肩部曲线,贴身舒适,棉质内里,柔软贴身,还有可调节松紧的魔术贴,方便实用。
3.腰椎
久坐不动对身体造成的伤害是比较明显的,身体的很多部位也会受到损伤,特别是腰椎受损的情况会比较明显。因为长时间久坐腰椎压力会增大,负担加重,时间一长就容易引发腰肌劳损,甚至容易出现腰椎骨质增生症。
为了防止腰椎受损明显,平时应该适当起身活动。通过合理的方式来维持身体健康状态,活动才能锻炼身体,防止局部受累明显而威胁健康,这样可以防止健康受到威胁。
日常可以戴这款医用级护腰带呵护腰椎,它有两根弧形钢板分列在腰椎两侧,2根钢板侧面支撑,减轻腰部受力,舒缓腰肌疲劳;而且有双重弹力绑带环绕加压固定,可以均衡腰部受力,辅助矫正腰姿。
4.下肢
久坐不动可能会让身体受到伤害,为了防止这种情况出现,平时应该注重身体的调节,避免经常久坐。很多人总是久坐不动,一段时间后会发现自己的下肢容易受损。
在久坐的情况下,下肢的血液循环受到阻碍,可能会让血液循环速度变得缓慢,甚至在起身之后会感觉到发麻。如果是老年人久坐不动,还十分容易引发下肢静脉曲张的情况。
下肢静脉曲张可以用这款静脉曲张袜,有长筒、中筒、露趾和不露趾款式选择,医用标准渐进式压力设计,360度循环柔和按压,辅助治疗效果好;裁剪精致,打造3D立体流线型修身版型,舒适贴身而不紧绷。
防止久坐对身体造成的健康影响,建议大家经常活动身子,不要久坐保持同一姿势哦。