不管处在什么样的年龄段,都要学会滋补身体,尤其是现在生活压力变大,为了让自己的身体更加强壮,食补是很有必要的。滋补并不代表着要吃多么名贵的食材,平常用海鲜或者燕窝之类的炖个汤,又美味又营养,既能补足胶原蛋白,还可以满足自己的胃,相信没有人能拒绝。
— ❶ —
海鲜:多汁美味
海鲜的营养价值很丰富,虽然很多人都觉得海鲜比较寒,但是只要做海鲜的方法选对了,它对身体是很有好处的。水产品含有丰富的微量元素以及蛋白质,而且像海参、贻贝中还含有胶原蛋白,能够减缓衰老,让皮肤一直处于饱满的状态。海鲜做起来很简单,可以白灼也可以煮粥,味道特别鲜美。
御浩的这款贻贝是从新西兰进口的,它的海域纯净,所以贻贝干净没有污染,肉质鲜嫩肥美多汁,吃起来特别新鲜。贻贝中含有丰富的微量元素,能够补充人体营养,吃起来特别健康。冷链运输能够保持鲜活,到手之后完全不会坏哦!
御浩的这款鲍鱼产自优越的水质环境,肉质肥美,而且它的弹性很好,咬起来嚼劲十足。当天捕捞能够保持鲍鱼的新鲜度,冷链运输不会出现腐烂的情况,所以质量特别好。鲍鱼的做法多种多样,而且营养含量特别高。
— ❷ —
燕窝:滋补浓稠
说起燕窝大家都不陌生,燕窝虽然是燕子的唾液制成,但是它一点都不脏。它是一种非常温补的食物,能够美容,还可以补脑、降低血压,可以说是老少皆宜。市面上的燕窝多种多样,如果你想要更加纯正的,那就买干的燕窝,回家自己慢慢熬煮,这样吃起来也更加安心。
— ❸ —
花胶:营养丰富
花胶是一种营养价值很高的滋补品,它的胶原蛋白含量很高,所以吃起来口感也很筋道。但是花胶吃起来讲究很多,吃花胶要注意时间,尽量在早上起床空腹的时候吃,这样吸收效果更好,不会造成浪费。而且吃花胶的时候还可以适当放一些作料,或者搭配米粥一起食用,味道会更加丰富。
身体是工作学习的本钱,尤其是到了干燥寒冷的冬天,要想让脸部看起来更加有光泽,滋补之道千万不能懈怠哦!