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教你豆芽的这个做法,营养丰富又解馋!

​【豆芽韭菜炒莴笋】

材料:莴笋250克、韭菜100克、豆芽150克、大蒜头2个、盐3克

做法:

1.准备食材。

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​2.韭菜洗净切成小段,莴笋切成细丝。

莴笋切成细丝有难度的话,可以买一个擦丝器,一分钟轻轻松松搞定一根莴笋,我下班回来赶时间,也是用的擦丝器。

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​3.热锅热油放入蒜片炒香。

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​4.放入豆芽大火翻炒变软。

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​5.放入韭菜和莴笋。

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​6.加三克盐大火翻炒。

炒韭菜的话一定要大火炒,这样炒出来的韭菜才会嫩,小火的话把韭菜的水分都炒掉了,吃嘴里嚼不动。

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​7.大火翻炒至莴笋变软,韭菜出汁就可了。

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​美味的豆芽韭菜炒莴笋就做好了。清清爽爽的家常小炒,吃一盘也不会长肉。

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