健身已经成了全民话题，五十岁左右的大爷奶奶们以广场舞为主，而二三十岁的年轻人则钟爱跑步。如果你凑巧受到朋友感染，设置好了手机闹铃，准备成为一名专业runner的话，那我建议你先看一看下面的两条关于跑步的建议哦。
你的体质怎么样呢？别生气，我没有冒犯的意思，只是想要告诉你：每个人在初次跑步的时候能接受的运动量不同，所以在刚开始跑步的时候，不要妄想能一下子跑个马拉松全程，循序渐进是更为稳妥的方法。
如果你并非天生喜欢运动的感觉，那么对于你来说，跑步实际上是一种“受罪”，因为很累，很多人信誓旦旦要跑步但坚持不了几天也是这个原因。我建议各位给自己一些压力，比如说邀请朋友一起相互监督，或者每天坚持打卡、跑不完惩罚等，这样才更有可能坚持下去哦。
1、特步冬季跑鞋
红色和黑色向来是时尚界最值得追捧的couple，这双鞋子的设计师推出的红黑款简直不要太漂亮。当然，除了红黑款之外，还有黑白、黑灰和兰桔色，四种颜色各有各的美。鞋面上的放射状渐变撞色条纹为整体look点缀出浓浓的前卫气息。
鞋子的轮廓为船型，鞋头上翘，这种鞋型是公认的最科学的运动鞋鞋型，和人体双脚的形象接近，套上去之后不会有紧勒的感觉。鞋底为eva材质，重量轻盈，特别的加厚让其缓震回弹力也得到加强。Eva材质非常柔软，所以不用担心鞋底会过硬。
鞋子侧面有很多密密麻麻的小孔，这些透气冲孔的作用是加强空气之间的对流，穿着它们就能轻松远离脚臭，男士们拖鞋再也不怕尴尬。另外鞋舌上的小耳朵也蛮贴心的，有时候在穿鞋的时候鞋舌容易不小心塞进去，有了小耳朵，提拉更方便。
2、特步加绒运动鞋
鞋子的廓形和老爹鞋有点类似，同时也带着几分老爹鞋的复古潮感，日常出街搭配卫衣、阔腿裤等非常洋气。鞋子为船型，饱满立体，哪怕宽脚掌也不用担心会觉得紧勒。鞋头的包边设计可以更好地保护脚趾，不小心踢到路边石头也ok。
鞋面的拼接感比较强烈，但是并没有花里胡哨的配色。设计师以弧线为主题，波浪纹理让鞋面看起来优美而有腔调。鞋舌比较长，提拉更方便。鞋底侧面向外凸起的线条让厚厚的鞋底看起来轻盈了不少。
3、特步冬季跑鞋
这双鞋子的鞋面比较挺括，上脚之后十分有型，穿久了之后也不必担心鞋子会软塌。鞋子侧面的渐变色图标点缀造型，让原本普通的鞋子看起来更有腔调了。鞋底侧边镂空，不仅美观，还能加大回弹力和缓震效果。
4、特步跃弹科技跑鞋
特步的跃弹科技以提升穿着者的弹跳跳跃能力为目的。鞋子以高弹材料制成，上脚更贴合不说，在运动的时候还可以将来自地面的动能转化为冲击力。鞋底全脚掌气垫为渐变色，美观养眼。鞋面纹理细腻精致，档次十足。
