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相信各位亲都有被鞋子折磨的痛苦酸楚体验和经历，跑步的时候，鞋子的舒适度以及对脚的保护程度显得十分重要。要是不想“削足适履”，可真要好好选择一双合适的鞋子呢。
既然跑步始于跑鞋。给自己的脚买双合适的跑鞋，是可以跑得更快的前提。要知道跑步的鞋子比走路的鞋子要求更加高，更加要注重细节。选鞋子的时候，一定要合脚，要舒服。不要盲目追求名牌和款式。合适的才是最好的，尤其是跑鞋，在跑步的时候，必须要合脚贴脚。
不同脚型的人，会有不同程度的贴脚体验。所以，了解自己的脚形就十分必要了。特别是扁平足的人，选购的时候，千万别选平底设计的鞋子，这样走路会很吃力。选购带点跟的鞋子，跑步才有弹性。
