抗老已经成为一个老生常谈的问题，对于抗老我们也不再陌生，可也不能一头雾水的就开始抗老，盲目的抗老或者没有针对性的使用护肤品，我们脆弱的皮肤可是顶不住的，反而还很容易加快皮肤的衰老。
那么要怎样科学地抗老呢？今天我就给大家说说看抗老的注意点，大家可要拿起小本本记下来哦！
1.防晒
皮肤衰老最大的原因就是光老化，也就是做不好防晒所导致的。太阳光中的紫外线会加快肌肤的黑色素沉淀，还会破坏皮肤的内部组织。所以一旦做不好防晒，肤色除了会出现明显的变化外，还容易出现肤色暗沉、肤色不均，甚至还容易出现皱纹、斑点等问题。
因此，做好防晒的工作是很重要的。欧莱雅的这款防晒霜一直是我防晒的首选产品，让我最满意的是它出色的防晒功能，据说防晒霜采取了独特的“麦色滤科技”，这种技术可以有效抵御光线中的UVA和UVB以及紫外线引起的光老化。另外，它还能很好地修饰肌肤瑕疵，明亮并调节我们想要的理想肤色。
2.充足的睡眠
要想保持皮肤年轻的状态，保持充足的睡眠是非常重要的。然而现在的年轻人因为繁重的生活压力和紧张的精神状态，常常无法睡一个好觉。如果常期保持这样的状态，那么人体的新陈代谢就会出现混乱，那么皮肤也会紧接着出现各种各样的问题。
当睡眠出现问题的时候，我更多时候会选择蒸汽眼罩，来养眼安神。蒸汽眼周比只会发热的眼罩，要更加安全，还有滋润眼周肌肤的作用。这款珍视明蒸汽眼罩就是我经常会使用到的一款产品，25分钟的恒温热敷时间，能让我的眼周肌肤得到前所未有的放松，干涩肿胀的眼部状态一下子就舒缓了很多。每次敷完之后，睡眠效率也会变得更好了！
3.肌肤的保养
抗老当然少不了对肌肤的保养，然而随着年龄的增大，护肤品变得越来越难吸收。这是因为细胞中的活力降低了，皮肤的新陈代谢速度也变慢了，所以护肤品的吸收效果会越变越慢。
但是，在护肤前使用一层肌底液，会更好促进皮肤对护肤品的吸收。这款兰蔻小黑瓶肌底液就很好地解决了我皮肤难吸收的问题，它添加了5大益生元和2大酵母精萃，可以很好地修护我们受损的肌肤屏障，同时也能促进皮肤内胶原蛋白的形成。然而我最满意的是它高效的渗透力，每次使用完后，皮肤不仅吸收护肤品变得更容易了，上妆变得更加的服帖了。
