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有一种日式烹调方式就叫“照烧”。把酱油、糖、酒按一定比例调成汁,烧烤时抹于食材表面,表面亮晶晶的,看起来格外诱人。今天我就给大家做了一个中式风味的照烧鸡腿,加入了软糯南瓜,格外好吃呢!

材料

鸡腿 3个 / 南瓜 半个 / 洋葱 半个

小葱 1束 / 熟芝麻

调料

料酒 4汤勺 / 生抽 3汤勺

老抽 1汤勺 / 糖 1汤勺

动手下厨

1.准备配料:南瓜去皮切块,洋葱切片,葱切末。

2.调照烧汁:碗中倒入4汤勺料酒、3汤勺生抽、1汤勺老抽、1汤勺糖。多搅搅,让糖融化。

3.鸡腿去骨:沿着骨头,用剪刀剪去骨肉相连处。选择鸡腿,因为这部分的肉质比较滑嫩~剪好的鸡腿肉,切成觉得合适大小的小块(1只小鸡腿切成23块)。

4.煎鸡腿:鸡腿皮上有充分的油脂,平底锅不放油,鸡腿皮朝下,中火煎。煎至鸡皮出油金黄,翻面煎。这里因为后面添加的照烧汁本身咸度够够的,所以鸡肉不用提前腌制。

5.煎洋葱:锅中留油用来煎洋葱。放入切好的南瓜块同炒。炒制洋葱和南瓜出现少量焦黄,加入一大碗热水,大火炖煮。水开后转中火加盖焖煮直至水烧干。

6.炒鸡腿:放入煎好的鸡腿翻炒。慢慢倒入之前调好的照烧汁。让照烧汁和锅中食材充分拌匀,中火炖煮。这里不要加盖,因为照烧汁中含有糖分,容易煮焦,所以要时不时翻炒。

7.收汁:煮至收汁上色,撒上葱花。装盘时再撒上熟芝麻增香。

8.各家的照烧汁调配都略有不同,有人用蜂蜜有人用白糖,有人用清酒有人用料酒。我这个做法是比较偏中式的调味哈。香香糯糯的南瓜已经被照烧汁浸润得相当入味了~