游泳是一项十分均衡的运动项目，它是在水中进行，比起器械健身要更加的舒服。而且众所周知，游泳能够更多的燃烧身体热量，有助于身体塑型，让我们的身材变得更匀称。同样强度的运动，游泳比跑步更能健身。
而且在炎炎夏日里，泡在水中凉爽又舒适，我们可以准备一些合适的游泳装备以此来提高我们的游泳舒适感，让我们更加轻松的畅游在泳池中。那么今天就让身为游泳达人的小编教大家如何挑选游泳装备吧。
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泳衣的挑选
对初学者来说，选购泳衣很重要的一点就是舒适，舒适的泳衣应该像你的第二层肌肤一样，贴合在你身上，同时又不会产生特别强烈的束缚感，让你的每个动作都能自由灵活，不受束缚。
1.1 泳衣的款式
A、男款泳衣
男款泳衣也称为泳裤，一般分为专业泳衣和休闲泳衣。专业泳衣一般是连体式的，而且材质都比较紧身，这样便于加速；而休闲泳衣一般就是三角或四角式的，比较宽松，而且适用的场合更多。
在选择男款泳衣的时候，如果你是一个比较追求速度或者是一个专业的游泳爱好者，那么可以选择连体式的紧身泳衣，能够提高游泳成绩；但是如果是娱乐活动或者平时训练的话就可以选择贴身型的平角泳衣。
B、女款泳衣
女款泳衣通常分为连体式和两件式，而且两件式中还可分为一般两件式和三点式比基尼。但是在进行游泳锻炼的时候，三点式泳衣就比较不适宜，两件式和连体式更能够帮助提升游泳质量。
连体的女款泳衣比较适合游泳运动，不仅能够解放四肢，还适用于专业的游泳运动项目中，相比之下，两件式的泳衣虽然存在容易穿脱的优点，但是毕竟是分开的两件，所以在水里容易移位，这就会对游泳的动作造成影响。
1.2 泳衣的细节
A、拼接
主流的泳衣款式一般都是整块材料制作的，这样泳衣贴合性更强，所以我们在选择的时候尽量不要选多种材质拼接的，这样就会出现拼接的空隙，如果拼接质量不高，很容易造成泳衣崩线，不贴身。
B、内衬
泳衣一向是以亲肤且合身为主，在选择材料的时候，如果主要材料不亲肤，我们就要选择一个好的内衬材料。泳衣的内衬材质最好要轻薄，而且弹性好，这样才能弥补主要材料的不足，内衬材质可以选择：聚酯纤维或锦丝交织。
1.3 泳衣的面料
泳衣的款式虽然只有两大种类，但是泳衣的面料就分的比较详细了。泳衣不像体操衣，它需要长时间浸在在水中，而且对于弹性、防水性等都有很高的要求。一般泳衣的材质分为：莱卡、棉纶和涤纶三种。
选择泳衣的材质时，我们优先考虑莱卡面料，它的亲肤性好、延伸性和回复性都相当不错；其次就是棉纶材质，排水性能高，并且亲肤，有弹性；最后就是涤纶，虽然耐磨，但是触感偏差，容易给动作带来不适。
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泳镜的挑选
游泳过程中佩戴泳镜是很有必要的，它不仅能防止水中的细菌、杂质进入眼部，对眼睛起到隔离、防护的作用；还能在水中清楚地识别自己所在的位置，避免“交通事故”，尤其是在人潮拥挤的泳池内。
2.1 根据使用场合挑选
一般我们游泳运动地点不一定，有时在室内，有时在露天，因此面对光线的明暗、强弱也不一样。为了在水中游泳对于周围环境、事物能有一个准确清晰的判断，我们还要根据实际使用的场合来选择不同功能的泳镜。
A、室内用
假如是在室内进行游泳竞赛时，我们就需要选择有助于竞赛用的泳镜。相对于一般的普通泳镜来说，一般镜框设计都偏小，起到减少水下阻力的作用，但不适宜在长时间、长距离的游泳运动中佩戴，会对眼球产生压迫感。
B、 露天用
在室外游泳的时候，我们要注意的就是阳光对眼球的影响，一般大多数在露天游泳时可以选择蓝色的泳镜，能防止室外的刺眼阳光伤到了眼睛。因为其具有减弱水面反射光的作用，并且与水的颜色接近，具有良好的可见度。
2.2 根据功能挑选
泳镜是一个专业性、功能性都比较强的装备，对于游泳的人来说，泳镜的造型好不好看并不是那么重要，功能够不够强大才是关键。防水性能、防雾性能、和光学性能缺一不可。
A、防水性能
防水的性能是一款好泳镜的基础，任何泳镜都应该做到绝不漏水，这点与泳镜的材质也是息息相关的。防水性能的好坏也会因为人的脸型和头围有所区别，在防水的同时也要注意舒适度。
我们在试戴的时候镜面朝下，把泳镜按在眼睛上，感受垫圈的吸力，同时轻压镜片，将镜内的空气排出，若吸力适中并保持说明防水性能是没问题的。
B、光学性能
泳镜和眼镜一样，光学性能也是很重要的一个特性。不同的是，水和空气对光的折射率不同。镜片如果不具备光学性能，在水中的视野就像带着凸透镜一样，长此以往眼睛会产生视觉疲劳，所以必须选择符合光学标准的泳镜。
不同颜色的光学镜片有不同的效果，蓝色镜片可减弱对水面的反射光，并与水的颜色接近，能够过滤紫外线，适合去海边或在室外游泳的人群；黄色能够提亮整体视觉，减少透光度，适合室内或黄昏游泳的人群。
C、防雾性能
刚买来的泳镜的镜片一般都会镀有防雾层，但使用一段时间后，防雾层被洗掉，游泳时镜片出现雾气，影响游泳时的视野。防雾层是亲水性的，可以通过对镜片表面增加一层亲水层，使小水滴失去张力形成水膜，消除雾气。
大框泳镜或面罩式的泳镜不仅视野比较开阔，对于脸部的贴合度也更高。镜带要调整到适合自己的位置，不要过紧也不要过松，密封性达到最好，才能阻止水气的进入。
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泳帽的挑选
佩戴泳帽可以很好的隔绝水中的氯伤害头发，还能防止头发散乱影响视线，并且能有效的减少掉发，让泳池更方便清洗和排水。那么要想有个好的游泳体验，就要有一个优质的泳帽。而泳帽的优劣与否主要取决于它的材质。
3.1 尼龙材质泳帽
尼龙材质的泳帽佩戴起来比较舒适，阻力小，能提高游泳速度；吸湿性和色牢固好，回弹性能也强，多次拉伸仍能回到原样。而且常与其它纤维混纺或交织，以提高织物的强度和坚牢度。
但尼龙泳帽的缺点就是不能够防水，在水中时阻力大，所以现在很少有人游泳时使用尼龙材质的泳帽。毕竟会兜水的泳帽，在真正游泳过程中并不会让人感觉便利，实用性很差。
3.2 硅胶材质泳帽
而现在比较热门的泳帽材质就是硅胶了，因为硅胶泳帽有着几乎完美的防水性能，在水里阻力极小。硅胶材质的泳帽特点是贴合头部，会有紧绷感，不如尼龙布泳帽那样具有宽松延展性。
硅胶泳帽如今市场上设计款式繁多，剪裁立体时尚美观，佩戴起来具有专业感。长发以及头大的小伙伴们，也可以专门去找那些长发款硅胶泳帽和大头围型的。不过硅胶材质怕刮伤，所以使用时要稍微用心爱护。
3.3 复合材质泳帽
复合材质泳帽也就是内里为尼龙材质，而外面表层是硅胶的二合一组合。综合了尼龙材质的良好延展性优点与硅胶材质的防水性能，刚学泳衣的想新手不适应硅胶紧绷感，就可以使用这种泳帽适应过渡。
虽然有了一层硅胶防水，但为了舒适延展，复合材质泳帽不能够完全贴合头部，所以防水性能还是不如纯硅胶来的专业优秀。为更好的保护头发健康，经常游泳泡水的小伙伴还是不建议购买复合材质的泳帽。
为了能更加顺利的进行游泳运动，对于入门的新手，合适的游泳装备确实很有必要，比如泳裤可以大大减少我们在游泳时的阻力，而泳镜和泳帽可以保护我们的眼睛和头发，增添舒适感，所以挑好游泳装备让会你游泳更舒适。
