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说起运动，有些家长首先担心孩子受伤，又怕耽误时间，影响孩子学习。然而事实上，从运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
【运动有益身体健康】
这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。打游戏、上网、看电视，屏幕时间支配了孩子的大量课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子似乎很遥远。
舍得让孩子花上一整天来奔跑、运动，会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。
【运动稳定孩子的情绪】
很多人为什么爱上跑步，他们说跑步时可以放空自己，什么都不想。人都是有情绪的，孩子也不例外。孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。
【运动塑造孩子性格】
童年是孩子性格最佳的培养期，运动可以帮助孩子塑造更加健康的性格。著名儿童心理学家陈默老师告诫家长：当学龄或学龄前的孩子没有得到充分地玩耍或者运动时，那他上课极有可能是无法专心的！恰恰这个年龄段又是孩子性格最佳的培养期，在这一时期，家长应该按孩子的不同性格为孩子选择不同的运动，加之培养。
当然了，孩子运动时穿的运动服，也是非常需要父母在挑选上讲究一二的。首先运动服的面料要足够柔软，因为它与孩子的身体是贴在一起的，其次就是服装要宽松舒适，才不会禁锢孩子的行动，再次，运动服的款式也是我们选择的重点。
各位亲爱的家长朋友们，假日就别再让孩子窝在家里看电视啦，走出房间，带着孩子一起到附近广场、公园、学校去运动运动吧，增强体质、锻炼骨骼，放飞心情、培养感情，何乐而不为呢？
