随着瑜伽的练习,对于身体的觉知更加精准,对于瑜伽服的选择也更加明确。换之而来的,是更加简约、舒适、时尚的瑜伽服了。在选择瑜伽服的时候,需要面料舒适、透气性好,简约不失时尚感,保守又不失性感。大多数瑜伽服品牌都有自己的设计和风格,找到适合自己的,便是最好的。
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舒适自然为主
瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。
另外,因为我们的动作中,可能会有肩倒立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面,如果流汗了更容易使身体受寒,得不偿失。
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吸湿排汗布料
这种质料虽然不是纯天然材质,可是却有一个优点:流汗后,它的排汗性的确比棉麻佳,且不会因为衣裤湿了黏在身上,时间一久可能会长湿疹,更加不适。
而吸湿排汗的布料种类还不少,建议您可多多比较不同的品质,选择质感更细致,弹性愈佳的最好。
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舒适自然为主
瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。款式要简洁、大方、利落。
样式应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。样式上衣袖口不要紧扎,以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。
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肚脐不外露
很多瑜伽服为了时髦美观,裤子会设计成低腰的款式,不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣,或者背心式的长式上衣,都会让肚脐裸露在外。
因为我们在瑜伽过程中,腹部随时需要用力、收紧,让腹腔内的器官和磁场继续运作着,若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风),对注重养生的人来说,都是不好的。