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有的人在减重的时候不吃饭，有时候就吃点水果蔬菜。它们中含有丰富的营养物质，会调节身体的代谢，同时也可以补充水分。而且蔬果的味道酸酸甜甜，夏天吃特别爽口开胃。
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沙拉：营养美味
如果你是一个有选择恐惧症的人，那我想蔬菜沙拉是很适合你的。因为它里面包含着很多种蔬菜，搭配的营养均衡，这样就不会让身体内的某一项指标过高或过低。而且现成的蔬菜沙拉吃起来很方便，非常适合懒人。
绿食者水果沙拉选用手工采摘的新鲜蔬果，每一颗都经过细心的冲洗，所以沙拉非常的干净卫生。沙拉清脆爽口，搭配上奶香味浓郁的沙拉酱，口感层次丰富，吃起来很健康。这款水果沙拉的热量很低，减重的妹子也可以放心吃。
绿食者新鲜混合蔬菜精选10种新鲜蔬菜精心搭配，营养充足，而且水分也很多。爽口的蔬菜搭配上香浓的沙拉酱，夏天吃特别的清爽开胃。蔬果沙拉在运输的时候都有冰袋，所以不用担心会变质腐烂。
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猕猴桃：酸甜健康
说起减重的水果，首先想到的就是猕猴桃，猕猴桃的热量是非常低的。猕猴桃当中的纤维可以将脂肪酸消化的速度提高，这样就避开了多余的脂肪让腿变粗的情况。而且猕猴桃的味道是酸酸甜甜的，汁水也很充足，应该没有人能抵挡住它的美味。
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香蕉：低热低脂
单从香蕉的样子来说，它可能看起来就不太像可以减重的水果。但是香蕉的热量是很低的，它还可以帮助身体排泄，从而减少体内垃圾，瘦下来的同时还很健康。而且香蕉可以作为早饭来吃，它的口感绵绵的，很容易就能带来饱腹感。
夏天的确是一个应该减重的季节，但是要学会适合的方法。如果你也是一个蔬果控，那沙拉还不安排一下！
