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身为亚洲人，皮肤黄不说还易黑，简直是可忍,孰不可忍，虽然黑色素爱顾我们，但我们也不能坐以待毙，是时候拿起武器，从源头上解决它们了，下面就为大家介绍几种，靠吃就能让我们皮肤白皙的食补~~常说一白遮三丑，确实呢，如果白皙的你站在一堆黄皮肤、黑皮肤里面，那个亮度跟镁光灯有得比，上镜都不带美颜，轻轻松松完胜，还在等什么，就这样简单粗暴的吃起来吧。一、维生素C 要说美白大佬，那谁还比得过维生素C呢，维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从源头上解决黑色素的生成，女性多补充维生素，还能提高肝脏排毒的能力，减少痘痘、粉刺等皮肤问题。想要击退皮肤暗沉，并不是涂抹多少护肤品、化妆品就能搞定，你还需要进行内部调理，把自由基从身体内部
