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男生都爱打篮球，但在打篮球的过程中或多或少会受伤。那如何在打球的过程中避免受伤呢？这面这3个小技巧，就能让你合理保护自己，避免受伤。打篮球不像是跑步，打篮球的专业性和技巧性都相对比较高，因此它也需要一些专业设备的加持和必须注意的事项，才能让你拥有一个良好的打球体验。— ❶ —佩戴护具篮球是一个冲撞性比较强的运动，在打球的时候膝盖往往要承受来自自身和外界的冲击力，因此很容易导致受伤，所以只有对膝盖采取有效措施，才能避免受伤，而佩戴护膝就是很好的保护方式。— ❷ —注意热身打球是一个非常激烈的运动，打篮球之前如果没有进行热身，就很难让身体适应高强度的力量爆发，结果就可能造成韧带拉伸，肌肉拉伸等情况。而
