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听说这些营养品经常吃对皮肤很有好处哦。俗话说得好，一白遮三丑。很多女孩子都对这句话深信不疑。但美白的过程却充满了艰辛，而且还非常容易走弯路。除了老生常谈的防晒外，还有什么靠谱的方法吗？今天我们就来了解一下吧。 其实单靠外敷的话效果可能就没有那么理想。但是如果再加上内服的营养品，就往往会起到事半功倍的作用。比如胶原蛋白口服液和维C等，就是极好的选择。 |||— ❶ —|||
补充胶原蛋白 胶原蛋白是皮肤天然的营养剂。经常补充胶原蛋白，就可以使肌肤变得更加水润白皙。而补充胶原蛋白的方法主要有两种，一种是服用补剂，一种是直接从食材中摄取。但若是想取得比较快的成效，还是要依靠这些营养增补剂。 这款胶原蛋白口服液是从天然
