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酒其实不是一个不好的存在，小酌怡情这句话都有听过，生活中适当小酌几杯可以带来许多乐趣。我们经常听到有人说酒不是一个好东西，喝酒喝多了不仅耽误事情，而且还对身体有害。但其实不然，只要控制好喝酒的量，小酌几杯，可以缓解压力，为生活带来不少的乐趣。 古人都说：“小酌怡情，大饮伤身”，只要我们控制好酒量就不会有对身体产生不好的影响。少喝一点酒可以帮我们调动气氛，还可以帮助促进睡眠，缓解工作的压力。 小酌可以促进睡眠 很多人都喜欢在晚上自饮一杯，美其名曰：“喝点小酒解解乏，然后睡个好觉！”但是事实上也确实如此，小酌几杯有时就能有助于睡眠，甚至有些有睡眠障碍的人，睡前饮用少量的酒，可以起到调节睡眠的作用，当然效果
