现在很多小仙女都在用各种护肤品来护理皮肤，为了养成一个好皮肤，真的花了非常多的银子，但是除了外用之外还有内调，也就是食补，吃得好，才能让皮肤真正的散发出自然的光泽感。而今天就来跟大家分享一下如何滋补养颜，让你吃出好皮肤。
其实真正的好皮肤，大部分的原因都是因为吃的好加上运动，护肤品虽然也能让皮肤达到一个非常好的状态，但是护肤品的效果都是相对短暂的，只有你的身体内环境真正的干净了，皮肤才会变得干净无瑕疵。
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燕窝
燕窝作为滋补养颜的上等佳品已被多数护肤达人所青睐，它里面含有多种微量元素和氨基酸成分以及护肤最有效的燕窝酸。可以让你的皮肤变得紧致有弹性，长期吃，皮肤的肤质会逐渐的改善，变得非常细腻无瑕疵。
这款燕窝清润不燥，没有任何的杂质，零脂肪和零添加剂，从挑毛泡发到炖煮全程全程采用纯化水。115度的高温，彻底的灭菌。有丰富的燕窝酸。让你的肤质变得越来越好，只选择燕窝的精华部分，口感非常地爽滑。
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胶原蛋白
随着年龄的不断增长，脸部的胶原蛋白也会逐渐的流失，如果不及时补充的话，脸部就会变得松弛，产生了很多细纹，非常的显老，所以女生们也应该注意，在初老问题来到之前要及时的补充胶原蛋白。
日本POLA品牌胶原蛋白粉加铁，富含多种营养成分，可深入纤维层提亮肤色，让皮肤保持弹性张力，重现水润光泽。采用蜜瓜提取植物胎盘素，安全易吸收。给肌肤注入铁、弹性蛋白、透明质酸等大量鲜活元素，使肌肤始终保持饱满鲜活。
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维生素e
人体是没办法自己生成维生素e的，但维生素e缺又是人体不可缺少的维生素之一，每天不停吃一些含维生素e的食物，却无法填补那微粒细胞的大肚子，我们的美丽又该从何而来？坚持每天一粒小小的维生素e胶囊！
这款维生素e内服可抗衰老，还能美白，淡化色斑，外用的好处也很多，加点蜂蜜抹脸抹手，即美白又补水，还可以抛弃一大堆瓶瓶罐罐；抹抹嘴唇，润唇不干裂，很多人还特地自制维e唇膏呢；涂涂睫毛，助长睫毛不造假，散发迷人电力。
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葡萄籽
许多女性都希望自己的肌肤白皙无暇，葡萄籽内含丰富的原花青素OPC，营养活性高，有助于保护肌肤减少阳光的侵害。对于面临初老问题的25+女性，葡萄籽也很有必要，原花青素和维生素C搭配，帮助肌肤生成更多的胶原蛋白，嫩白肌肤更简单。
Healthy Care 是澳洲原装进口品牌，它们家的葡萄籽值得信赖。每粒含有更多原花青素，营养含量非常的高。优化配方加入维C，可以有助生成胶原蛋白。澳洲进口的Healthy Care葡萄籽，每粒含有更多的原花青素，原花青素营养活性高，可以帮助肌肤抵御阳光的伤害，赶跑自由基，从内部保护肌肤，让肌肤更加白嫩。另外还含有维生素C，有助于肌肤内胶原蛋白的生成。
