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现在生活压力太大，很多人都愿意在休闲的时间去户外爬爬山，放松一下心情。虽然现在气温降低，但是仍然有一些人不惧寒冷，想要去征服高山。要想在爬山的时候更加顺利，身上带的东西不能太多，但是有几样是不能少的。户外运动是一个减轻压力的好办法，因为户外的空气新鲜，而且没有一些人情世故的烦扰，自然心情就会放松很多。秋冬季节气温下降，有时候山上还会下雪，要想降低爬山的危险系数，那就得提前准备一些东西。如果你是户外登山新手，那出发之前要先做做攻略，看看有哪三样东西不能缺少吧！ — ❶ — 保温杯：提供热量 水是生命之源，尤其是在做运动的时候，出汗一多就容易口渴。山上没有供水的地方，所以出门之前要自己准备好。保温杯具有良
