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如果月事的时候痛经，生活上饮食上都要格外注意，才能缓解痛经带来的疼痛感，保护自己的健康哦。我知道很多小仙女和我一样经期前后都会有痛经、胸部胀痛、烦躁、肤色暗沉等症状，作为一个资深痛经者，天知道我有多想摆脱，每次来姨妈前都是战战兢兢的害怕痛经，所以特别羡慕那些经期来姨妈不痛经的小仙女。女生痛经真的会很难受，后来尝试了n多种方法，终于找到了有效的方法，今天就给大家总结出来一些小方法，分享给痛经的小美眉。能够改善各种痛经、月经不调等，但记住一定要坚持哦~1.选择使用产品能够选对一款调理痛经的产品对痛经的小仙女来说真的很重要，之前也一直不太喜欢这些产品，总觉得效果不好或是会有一些其他不好的反
