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它不要再扔掉，钙含量是西红柿20倍，春天常给孩子吃，个子长的快！ 芹菜叶麦饭需要准备的食材：芹菜叶、面粉、五香粉、洋葱、葱、干辣椒、醋、生抽、香油、油制作步骤：1、将芹菜的叶子摘下来，放在水中浸泡3分钟，然后用清水冲洗干净。2、清洗的干净的芹菜叶用刀切碎。3、将切碎的芹菜叶放入盆中，倒入适量的五香粉、盐用手抓拌均匀。芹菜叶里面有一点苦味，放入适量的五香粉可以提味增鲜。4、盆中放入适量的面粉，继续用手抓拌均匀。5、锅中倒入适量的清水，开中火，将处理好的芹菜叶放入锅中盖上锅盖蒸熟。蒸的时候，锅中水开以后再蒸810分钟就可以了。6、利用蒸芹菜叶的时间，我们来调汁，将洋葱、葱、蒜切成末，干辣椒切成块，放入碗中。我忘记买葱了，所以图片中只有洋葱、蒜、辣椒。7、另起锅，锅
