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但有些孩子可能在床上滚来滚去大半个小时总是很难睡着、夜里经常起夜、半夜醒来就不在好入睡等等问题，都在影响孩子的睡眠质量，怎样改善孩子的睡眠？家长需要这样做！睡眠对孩子非常重要，良好和充足的睡眠不仅有利于孩子身体的成长和发展，而且能促进幼儿智能的开发和提升。但有些孩子可能在床上滚来滚去大半个小时总是很难睡着、夜里经常起夜、半夜醒来就不在好入睡等等问题，都在影响孩子的睡眠质量，怎样改善孩子的睡眠？家长需要这样做！ 1.不管睡眠时间，只管睡眠总量 充足的睡眠对于宝宝的生长发育非常关键，因为在睡眠中生长激素分泌要比平时多3倍。但是，只强调宝宝的睡眠时间总量是不够的，还要注意他的睡眠质量。入睡越
