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对于忙碌的上班族来说，当工作较多的时候吃饭会变成一件奢侈的事情。长时间的吃快餐不仅口味不好，而且对身体健康不利，所以千万不能在饮食上马虎。外卖和快餐的品种单一而且营养不多，对于忙碌的工作族来说非常不利。我们可以准备一些有营养又方便制作的食物，这样就可以在工作的间隙满足自己的味蕾了。下面这些好物都可以帮助我们告别没营养的速食外卖。— ❶ —东菱电热饭盒我们如果自己能够制作美味营养的餐食时，可以选择上班自带饭菜。自己带的饭菜不仅更加可口，也比较的有利于身体健康。我们可以在前一天晚上或者当天早上自己制作好食物，然后放在饭盒里带去上班。因为时间间隔较长，所以我们自带的饭菜可能会变凉，这时
