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随着生活节奏的变快,许多人开始选择运动来解决压力,享受突破,喜欢速度和爆发的感觉。而膝盖的压力就变得越来越重,而且常年运动的人,多多少少都有膝盖积水的情况,是该要重视一下了。跑步伤膝盖的话题,真的已经是老生常谈了。膝盖是跑步最容易受到长期磨损的部位,跑量越大越容易产生膝盖受伤的风险。而且膝盖跟其他的人体组织不同,它们没有自我修复的能力。也就是说,如果你的半月板和十字韧带磨损了,那它就没办法变好了,你只能细心呵护,可是只要你走路,它还是会继续磨损下去,直到报废。喜欢运动的你,是时候该做一些预防措施了,有的朋友就会问,该如何选择合适的护具去保护自己的膝盖呢? 不用担心,今天小编就为朋友们带来
