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现在我们大部分人每天的工作时间都是保持坐着不动的，这样能够给我们的身体带来非常大的负担。现在我们大部分人每天的工作时间都是保持坐着不动的，这样能够给我们的身体带来非常大的负担。身材走样是一方面，还容易造成高血压贫血等各种不良状况，想要保持一个健康的身体，我们还得在业余时间坚持一个锻炼的好习惯。但是去健身房不仅费时间，而且想要得到好的锻炼效果就得请私人教练，这样又增添了不少的开销。好在现如今很多随身的智能设备，都能够在一定程度上替代私人教练，而且比起真人，它们更能够掌握你身体中的每一项安全数据。1智能手表现如今的智能手表在功能性上已经非常强大了，心律检测步数检测都成为了
