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不知道一些小姐姐们有没有发现身边的朋友长时间不出门运动，但是身材依旧保持的很好，这是为什么呢？这是因为他们在你看不见的地方，偷偷地减肥瘦身，练就一身好身材。不知道一些小姐姐们有没有发现身边的朋友长时间不出门运动，但是身材依旧保持的很好，这是为什么呢？这是因为他们在你看不见的地方，偷偷地减肥瘦身，练就了一身好身材。 那么问题来了，室内是怎么减肥的呢？其中瑜伽就是最适合女性的减肥运动，瑜伽本身就有瘦身的效果，让身材变得更加完美，更重要的是，坚持练瑜伽能让容颜保持年轻状态。 那么瑜伽的这些装备你选对了吗？一起往下看吧~ — ① — 瑜伽垫 在瑜伽练习中对瑜伽垫的选择是非常重要的。瑜伽垫有两种形态，一种是长
