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早餐多给孩子喝这汤，个子噌噌往上窜，比喝牛奶都强，成本2元钱！ 花生红枣糊【食材配料】：花生150克、红枣30克，冰糖、水适量。【正确做法】：1.花生清洗1次，然后放入到温水中，浸泡5小时，直到花生全部都泡发好，沥干水分备用。2.红枣先洗净，在冷水中浸泡15分钟，沥干水分，然后切成小碎末备用。3.将泡发后的花生和红枣全部放入到搅拌机中，加入700ml的，搅拌2分钟，将搅拌好的汁水进行过滤即可备用。4.将过滤的汁水放入到锅中煮开，再放入适量的冰糖，即可食用。【温馨提示】:1.浸泡好的花生，花生皮是不能去掉的，花生上的红皮，有补血的作用，是非常好的营养物质。2.搅拌好的花生红枣汤，小孩喜欢喝糊的，就不需要过滤，直接将打好的花生红枣汁放入到锅中煮开即可。3.如果家里有破壁机的，直接将泡好
