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都说睡眠有利于身心健康，这话一点儿都没有错。根据数据显示人的一生中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过。每天保证充足的睡眠时间，有利于增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育等。拥有一个好的睡眠质量，它可以让我们第二天拥有精神饱满的面貌，同时在体力方面上也很充沛有活力。而对于女性来说，好的睡眠质量更是能起到美容养颜、抗衰老的作用。 睡眠既然这么重要先我们要学会打造一个舒适的卧室，利用卧室里的一些好物来呈现出卧室的精彩活力，展现出生机盎然的生活气息。 传统的床垫已经无法满足我们对睡眠的质量需求，不知道你们有没有听说过天然乳胶床垫，它可以给我们开启不一样的睡眠体验。我选择的是芝华仕爱
