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深秋最大的缺点就是干燥，早上起床的时候总是口干舌燥，有时候还干咳，大家常常说要多喝水，不仅缓解干燥，又能排毒素。深秋最大的缺点就是干燥，早上起床的时候总是口干舌燥，有时候还干咳，大家常常说要多喝水，不仅缓解干燥，又能排毒素，像这样的气候，不仅要多喝水，还要从饮食上调整，缓解一下干燥的情况，小馋猫这次为大家带来一道美食，它就是凉拌莲藕，好吃美味，又生津润燥。10月遇到它别错过，隔天吃一盘，润便防口臭，排出毒素，肠道健康了。俗话说得好，秋天的莲藕最养人，经常吃一点对肠胃好，又能帮助养颜补血哦，莲藕的水分很多，口感又清脆，无论怎么烹饪，都很清爽不油腻，莲藕可以炖汤，可以凉拌，又可以热炒，根据自己的喜爱吃这个食材，不过
