如今人们的生活条件越来越好，餐桌上的食物也越来越丰盛。但随之而来的就是各种健康问题，于是一种新的“轻食尚”开始风靡。哪怕是早餐，也应该吃一些低脂低热量的食物，保持身体健康。
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豆浆
有的人早餐喜欢喝粥，有的喜欢喝牛奶，还有的则喜欢以黄豆研磨的豆浆。不仅带有浓郁的豆香，同时还有顺滑细腻的口感。其中还含有丰富的蛋白质等，每天一杯可以均衡身体营养。
豆浆中还可以加入其他食材一起研磨，但还是经典原味更醇正。其中选用了东北的非转基因大豆，经过烘焙后再磨成豆浆粉。饮用的时候加水冲泡即可，不仅没有豆腥味，而且还能感受到醇郁的豆香。
对于一些懒人来说，冲泡的豆浆粉不如来一盒磨好的豆浆。虽然都是用优质的大豆和纯净水制成的，但其中只加入了少量的糖调味，因此不会有甜腻的口感。其中零添加、低热量，对身体无负担。
— ② —
全麦面包
很多人早餐都会选择将面包作为主食，但其中含有大量的碳水化合物，很容易在体内堆积脂肪。而以全麦制成的面包则没有这种烦恼，不仅热量较低，而且还有丰富的膳食纤维，饱腹感强。
与一般的小麦面包不同，这款面包是以天然黑麦制成的。其中不加入任何糖分，也不含油脂，吃起来对身体无负担。从外观上看呈现出自然的褐色，入口满满的谷物清香，细细品味还有淡淡的甜味。
每一个黑麦面包都是纯手工制作，并且当天现烤现发。其中不加蔗糖、鸡蛋、抗生素、奶油及油脂等，还原黑麦的醇正口味。不仅有着低热量高饱腹的特点，而且黑麦面包还对消化有着改善作用。
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谷物麦片
燕麦大家都喝过，但谷物麦片的范围要比燕麦大许多。其中不仅包含了香醇的燕麦片，同时还有多种谷物，包括黑麦、藜麦等。以这些五谷杂粮制成的麦片，还对身体的消化功能起着调节作用。
以黑麦制成的麦片有着极高的营养价值，其中含有多种维生素及矿物质，均为高寒地区所培育。并且还有着丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，并且还有着较强的饱腹作用。
还有的麦片混合搭配了多种谷物，包括奇亚籽、燕麦、黑麦、大麦以及小黑麦等。这些都是营养价值较高的谷物，其中不含糖分；在加工的过程中还保留了完整的谷粒，以及原有的营养成分。
