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在生活有一种很常见的情况：今天很辛苦，点一份外卖犒劳自己吧，好吃又方便。事实上，你所谓的犒劳自己实则是在危害自己的健康。在生活有一种很常见的情况：今天很辛苦，点一份外卖犒劳自己吧，好吃又方便。事实上，你所谓的犒劳自己实则是在危害自己的健康。通常情况下，很多外卖的包装盒都是由塑料制作的，而塑料在受热情况下会融化，进而释放出一些有害的物质，这些物质可以进入饭菜中，所以长期吃外卖的危害性可想而知。除了有害物质以外，饭店里的菜品，为了好吃，往往油、盐、糖等调味料放的特别多。据青年时报记者曾经调查，某饭店炒一盘蔬菜的用油量，超出推荐摄入油量的4倍。很容易导致高血压、高血脂和糖尿病等问题，让我们的健康经受
