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俗话说得好啊，冬天不减肥，来年悔一年。眼看着天气越来越冷了，大家是不是又想着靠一身正气抵御寒冷呢？还是算了吧，摸摸肚子上的肉，再不行动起来，来年紧身衣服都穿不得了，所以健身餐赶紧吃起来吧。看着别人炫腹肌自己眼馋，不如从现在赶紧开始健身，毕竟天气冷了出点汗更暖和。想炫腹需要健身没错，不过你的一日三餐也要开始控制起来，不仅仅是少吃就够了，还要做到低脂健康，这样的健身餐才是好健身餐。—①—减脂不能少了鸡胸肉鸡胸肉因为蛋白质含量高，脂肪含量低，因而成为了健身族最喜爱的肉食。不过正因为它没什么脂肪，又不能用太多油盐炒制，所以很难做的好吃。如果你也为了这件事头疼，那不妨试试直接吃即食鸡胸肉好了。烧范儿的
