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不干不柴香嫩好吃又低脂的鸡胸肉,在这世界上是真实存在的吗?有啊,我们做出来了。都知道鸡胸肉低脂肪高蛋白,对减脂非常友好。但正因为脂肪含量少,它的口感比鸡腿肉要干柴得多,也缺乏油脂带来的罪恶香气。所以,鸡胸肉做好吃的关键,一是要嫩,二是要配上合适(又不胖)的调味。这其中,困扰大家的,想必还是:在自家厨房,怎么做出嫩嫩的好吃的鸡胸肉?胡椒粉、罗勒碎、莳萝碎、百里香碎,盐和辣椒粉腌制鸡胸入味,再加入柠檬一起煎,煎出来的柠檬汁被肉给吸收进去,入口清新,再配上黄油炒过的嫩芦笋,不好吃才怪了呢。用料鸡胸肉 一块、研磨黑胡椒 少许、干罗勒碎 少许、研磨盐 少许、干莳萝碎 少许、干百里香碎 少许、辣椒粉 适量、柠檬片 8片、嫩芦笋 适量步骤1、将一
