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作为一名上班族，久坐打字的你，是否感到腰酸背痛呢？那么，你知道如何解决这个问题才高效吗？别着急，往下看你就知道了！身为一名都市白领，一坐就是一整天的你，是否常常觉得身体酸痛呢？长此以往下去，这不仅影响工作效率，而且对我们的身体健康还非常不利哦！面对这样的状况，到底怎样解决呢？小编觉得，仅仅只靠每隔一个小时起身活动活动筋骨，或者给自己配备一个坐垫是远远不够的。要想解决这个问题，让自己睡个好觉，在睡眠中深度释放全身的压力，才是最有效的方法。不过说到睡眠，就不得不提到床垫了。它的软硬程度和支撑效果不仅决定着对脊椎的呵护程度，而且还关系着我们的睡眠质量。所以，给自己选择一张完美的床垫可是非常有必
