小贴士：①本站精选超值好价、促销折扣、库存可能随时变化，请购买前注意核实。②部分优惠需通过领券实现，请下单前先领取优惠券。
现代人生活节奏快，熬夜加班，party聚会，回家后只想倒头就睡！往往躺在床上的那一刻，脑子瞬间清醒了，自己翻来覆去进入失眠模式。为了避免这种尴尬，你需要打造一间温馨宜睡的卧室～最近点子菌和同事朋友讨论失眠问题，发现这届年轻人的睡眠质量都非常不好，除了工作压力、周围环境的影响之外，其实卧室的设计也非常重要。今天，我们就来盘点一下，如何打造一个适合睡眠的卧室环境～1打造宜睡的卧室“小气候”充足的睡眠是我们一天活力与精力的保障，正常成年人的睡眠时间也要达到8小时才行。睡眠期间，卧室的环境往往与外界隔离开,形成一个基本封闭的小气候环境,这小气候优劣直接影响睡眠的时间和质量。1.1找到最适合自己的气温最适合人类睡
