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Melatonin 褪黑素是大脑内松果体所制造的天然荷尔蒙，国内称为脑白金，分泌量在夜间睡眠时最大、白天最小。它的分泌量控制着人体清醒和睡眠的周期，同时在体内扮演协调各种荷尔蒙的功能，有如人体的第三只眼睛，帮助大脑巡视身体内部环境，协调各种荷尔蒙应付各种情况，如体温调节、性生理机能、睡眠等。可以帮助提高睡眠质量，可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用。能帮助调节睡眠和清醒周期，调节时差, 促进脑细胞生长，有效恢复大脑疲劳。
买过的人这么评价：
买友土**8在2021-07-21谈到此商品时说：收到了，天猫的商品包装好过细，吃过再追评
买友t**i在2021-03-20谈到此商品时说：临睡前1个小时吃两粒，蛮有效果的，很困。
买友要**状在2021-05-13谈到此商品时说：没有一点用
今日寄语：没有人赠与你阳光，那就自己给自己（小李-网络搜罗）
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